0
0
0
0
Đau đầu là do các thụ thể đau ở đầu và cổ bị kích hoạt bởi nhiều nguyên nhân như: Nhiễm trùng, nóng hoặc lạnh, chấn thương ở đầu, cổ hoặc cột sống, tiếng ồn lớn, cao huyết áp, đau mắt, tai, mũi và họng, tác dụng phụ của một số loại thuốc, mất cân bằng nội tiết tố, chế độ ăn uống, tư thế,… cũng có thể gây đau đầu. Có nhiều loại trà thảo mộc sẽ giúp giảm đau đầu, đôi khi còn hiệu quả hơn cả thuốc giảm đau. Tuy nhiên, không phải tất cả các loại thảo mộc đều có hiệu quả như nhau. Nếu là bạn bị đau đầu thì thay vì uống thuốc giảm đau, bạn có thể thử các loại trà thảo mộc mà igtsucks.com gợi ý dưới đây.
Trà tía tô đất, bạc hà chanh (Lemon Balm)
Tía tô đất có tác dụng giảm đau, an thần nhẹ. Khi được vò nát, lá tía tô đất tỏa ra mùi thơm dễ chịu. Các chuyên gia khuyên những người bị đau nửa đầu nên uống trà tía tô đất.
Cách làm: Ngâm 1 thìa cà phê lá tía tô đất khô trong một cốc nước sôi. Bạn có thể uống tối đa 4 cốc trà mỗi ngày. Bạn có thể cho thêm gừng, bột nghệ vào loại trà này để tăng thêm hương vị và tăng khả năng chống viêm.
Tác dụng phụ: Tía tô đất có thể tương tác với thuốc an thần, thuốc tuyến giáp. Nếu bạn đang phải dùng những loại thuốc này, thì hãy hỏi ý kiến bác sỹ trước khi uống trà tía tô đất. Bạn cũng nên tránh uống trà tía tô đất nếu đang dùng thuốc điều trị HIV vì tương tác giữa tía tô đất với thuốc kháng virus chưa được nghiên cứu đầy đủ.
Trà xanh giảm đau đầu hiệu quả
Trà xanh rất giàu chất chống oxy hóa và có đặc tính giảm đau. Nó cũng làm giảm stress oxy hóa và giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể. Nghiên cứu chỉ ra rằng nhấm nháp ít nhất 2 cốc trà xanh mỗi ngày có thể giúp giảm viêm các mô và mạch máu, do vậy có thể giúp đối phó với những cơn đau nhức cơ thể. trong đó có đau đầu.
Trà gừng chống đau đầu
Không chỉ với đau đầu gây ra do căng thẳng, trà gừng còn có thể giúp giảm đau nửa đầu. Nó chứa các chất chống viêm ức chế sự tổng hợp prostaglandin – tác nhân gây viêm và đau – do vậy làm giảm đau đầu. Vì không có bất cứ tác dụng phụ nào, trong y học cổ truyền Trung Quốc và Ấn Độ, gừng thường được sử dụng để giảm đau. Vì vậy hãy uống một cốc trà gừng để làm dịu cơn đau đầu.
Trà bạc hà thơm mát
Trà bạc hà có vị ngon, hương thơm tươi mát. Ngoài ra nó còn có những đặc tính chữa bệnh và kháng khuẩn. Ngoài giảm đau đầu, trà bạc hà cũng có thể giúp giảm các triệu chứng buồn nôn, nôn và đau bụng kết hợp với đau đầu dữ dội. Lá và tinh dầu bạc hà chứa acetaldehyde, amyl alcohol, menthyl esters, limone, pinene, phellandrene, cadinene, pugelone, and dimethyl sulphide và các thành phần quan trọng khác giúp giảm đau và dịu thần kinh cảm giác bị viêm.
Trà hoa cúc có tính chống viêm
Các thành phần chính của trà hoa cúc gồm một số hợp chất phenolic. Chủ yếu là các flavonoid apigenin, quercetin, patuletin, luteolin và glucosides. Tất cả chúng đều có tính chống viêm. Đây là lý do tại sao trà hoa cúc được cho là có tác dụng giảm đau nửa đầu và đau đầu kịch phát.
Trà quế giàu chất xơ
Quế là nguồn giàu mangan, chất xơ, sắt và canxi. Khiến nó có hiệu quả giảm đầu và có lợi cho các tình trạng sức khỏe khác. Nó cũng giúp điều hòa đường huyết và lượng lipid.
Lưu ý: Trà có thể không phải là liều thuốc giảm đau cho tất cả mọi người. Đặc biệt là những người phản ứng với caffein. Vì vậy, nếu những loại trà này trước đó đã làm bạn bị đau đầu. Thì hãy tránh xa nó. Ngoài ra, để an toàn, cũng không nên uống quá 2 cốc mỗi ngày. Vì trà có chứa caffein (khoảng 50mg). Nếu bạn bị rất hay bị đau đầu, hãy đi khám bác sĩ để được chẩn đoán chính xác về tình trạng bệnh.
